For u : AnIs SuRaya PaIsAn !!!

Assalamualaikum, memandangkn ANIS SURAYA PAISAN yg berdarah 'O' dikatakan teringin untuk berdiet agar tampak lebih bergaya n berketrampilan tp x tau bgaimana.Daku tlah membuat sdikit research untk membantu anda berdiet mengikt jenis darahya...

Dr. Peter J.D´Adamo suugests:

• menghindari produk susu & gandum
• ambil lebih byk mknan berprotein tinggi
• makan sayur-sayuran yang banyak
• menghadkan pengambilan buah-buahan ,semua jenis bijirin, pasta dan nasi.

Antara mknan yd perlu dihindari:

-sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang,telur, gandum, susu, kekacang n jeruk(masalh usus)

Ciri khas golongan darah O :

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang

Snek : Teh herba

Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal

Snek : Sepotong kuih

Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang

rebus, buah-buahan dan teh herba .

p/s : Ini adlah hasil kajian yg masih baru n terdpat pertikaian di klangan pemakanan..Yg paling pnting adlah mengambil mknan yg seimbng.x kisahllah darah pe pun...

kpd anis, slmt mncuba!!! ESPECIALLY AEROBIK SPT YG DICDGKN...MST COMEL....HA10X

Sumber: Artikel dari Yayasan Dakwah Islamiah Malaysia31 January 2008 Susunan NOORZIHAN MOHAMED YIN